広島でのマインドフルネス講座閉講のお知らせ

タイトルの通りですが、この度当講座のインストラクター砂田は就職の関係で地元岩手に戻ることになりました。したがって、講座を閉講とさせていただきます。誠に勝手ながら、ご理解いただければ幸いです。講座にご参加いただいた皆様、大変お世話になりました。

１月のマインドフルネス講座のお知らせ

〇１月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：１/１２(土)　 13:：00～15：00

場所:東広島芸術文化ホールくらら　204研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 自由

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「1月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。

〇12月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：12/2(日)　 9:：30～11：30

場所:東広島芸術文化ホールくらら　202研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 自由

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「12月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。

10月マインドフルネス講座のお知らせ

〇10月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：10/20(土)　 13：00～15：00

場所:東広島芸術文化ホールくらら　203研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 19名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 自由

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「10月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。

〇7月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：7/28(土)　 9：30～12：30

場所:東広島芸術文化ホールくらら　211和室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 自由

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「7月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。

〇６月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：6/30(土)　 9：30～12：30

場所:東広島芸術文化ホールくらら　211和室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 自由

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「6月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。

5月マインドフルネス講座のお知らせ

〇５月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。

日時：５/26(土)　 9：30～12：30

場所:東広島芸術文化ホールくらら　204研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)

参加費：一般3000円
　　　　学生2000円
　　　　※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。

内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想の実践。
瞑想体験のシェアリング
質疑応答

服装: 座布団に座って瞑想を行いますので適した服装でお越しください。

参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。

インストラクター:　砂田安秀(広島大学大学院　総合科学研究科)

申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。

連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「５月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。

※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。