〇１月のマインドフルネス講座を開催します。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。
日時：１/１２(土) 13:：00～15：00
場所:東広島芸術文化ホールくらら 204研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)
参加費：一般3000円
学生2000円
※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。
内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答
服装: 自由
参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。
インストラクター: 砂田安秀(広島大学大学院 総合科学研究科)
申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。
連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「1月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。
巷で流行しているマインドフルネス瞑想を体験してみたい方向け。瞑想が全く初めての方も大歓迎。一からマインドフルネスの理論と実践をレクチャーします。
日時：１/１２(土) 13:：00～15：00
場所:東広島芸術文化ホールくらら 204研修室(2F)
http://kurara-hall.jp/hall-guide/
定員: 18名(先着順)
参加費：一般3000円
学生2000円
※当日会場にてお支払いください。おつりのないようお願いいたします。
内容:
マインドフルネスがなぜ効果があるのか（講義）
マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想(＋歩行瞑想)の実践
瞑想体験のシェアリング
質疑応答
服装: 自由
参加条件:30分の座る瞑想が可能な身体が健康な方。
インストラクター: 砂田安秀(広島大学大学院 総合科学研究科)
申し込み方法:
参加希望の方は、以下のアドレスまでご連絡ください。
連絡先: mindful.ad@gmail.com
その際、「1月マインドフルネス講座参加希望」とタイトルを記した上で、①氏名、②ご職業、③参加動機をお書き添えください。
※※当講座は医療機関と繋がっておりません。うつ病や不安症などの治療を目的とした講座ではありませんのでご了承ください。精神科、心療内科に通院されている方は必ず主治医の許可をお取りの上、ご参加ください。